Sie bestimmen die Richtung  

Kognitionen identifizieren und verändern: In der KVT liegt der Schwerpunkt auf der Identifikation und Umstrukturierung negativer Denkmuster. Klienten lernen, ihre Gedanken zu erkennen, die zu emotionalen Problemen führen, und entwickeln Strategien, um diese Gedanken in realistischere und gesündere Überzeugungen umzuwandeln.

Verhaltensänderung: Die KVT befasst sich auch mit der Modifikation ungesunder Verhaltensweisen und Gewohnheiten. Klienten erlernen Techniken zur Bewältigung von Stress, zur Verbesserung ihrer sozialen Fähigkeiten und zur Überwindung von Ängsten und Phobien, um positive Veränderungen in ihrem Leben zu fördern.

Exposition und Desensibilisierung: Ein wichtiger Ansatz der KVT ist die systematische Expositionstherapie, bei dem Klienten schrittweise und kontrolliert traumatischen Erinnerungen oder angstauslösenden Situationen ausgesetzt werden. Dies hilft ihnen, ihre Ängste zu bewältigen und das Vermeidungsverhalten zu reduzieren.

Bilaterale Stimulation: EMDR verwendet bilaterale Stimulationstechniken wie Augenbewegungen, Taps oder Töne, um während der Therapiesitzung eine rhythmische Aktivierung beider Gehirnhälften zu erreichen. Diese Stimulation soll die Verarbeitung traumatischer Erinnerungen fördern und die damit verbundenen belastenden Emotionen reduzieren.

Traumaverarbeitung: EMDR konzentriert sich auf die Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen. Während der Therapie werden Klienten aufgefordert, sich an das Trauma zu erinnern, während sie der bilateralen Stimulation folgen. Dieser Prozess soll dazu beitragen, dass die traumatischen Erinnerungen weniger belastend werden und die negativen Auswirkungen des Traumas abnehmen.

Selbstregulierung und Ressourcenstärkung: EMDR legt auch Wert auf die Stärkung der Selbstregulierungsfähigkeiten des Klienten. Während der Therapie lernen Sie, mit belastenden Emotionen umzugehen und positive Ressourcen zu aktivieren, um ihre psychische Gesundheit zu stärken. Dies kann die Fähigkeit zur Bewältigung von stressigen Situationen im Alltag verbessern.

Tetralemmaarbeit ist eine Spezialform der Aufstellungsarbeit. Diese ist ideal geeignet, wenn es um Alternativentscheidungen zwischen zwei Möglichkeiten geht und führt oft zu überraschenden Ergebnissen.

„Tetralemma“ leitet sich aus der indischen Logik ab und meint „vier Ecken“ im Sinne von vier Positionen oder Standpunkten, die ein Richter zu einem Streitfall zwischen zwei Parteien einnehmen kann. Er kann (1.) der einen Partei recht geben oder (2.) der anderen oder (3.) beiden oder (4.) keiner von beiden.

Diese Positionen werden in Bezug auf ein bestimmtes Thema, Ziel oder eine spezifische Frage des Klienten nacheinander aufgestellt: Das Eine, Das Andere, Beides (sowohl-als auch) und Keins von Beiden (weder-noch). Diese vier Positionen werden noch ergänzt mit einer fünften („Und selbst das nicht“). Daraus ergeben sich meistens ressourcenorientierte Neubewertungen vergangener Verhaltens-weisen und häufig auch eine Kontexterweiterung in Richtung einer erwünschten oder ersehnten Veränderung.

In der heutigen Zeit scheint es keine Hindernisse mehr zu geben, die Wissenschaft und Technik nicht bewältigen könnten. Gleichzeitig mehren sich Kriege, Umwelt-katastrophen, Ängste und Krankheiten. Menschen entwickeln sich immer weiter, aber die Wurzeln fehlen. Unsere Wurzeln liegen in unserer Familie. Solange wir diese Wurzeln nicht (er-)kennen, können wir immer wieder von so genannten Schicksalsschlägen heimgesucht werden. Familienaufstellungen sind ein Weg, diese Wurzeln zu entdecken und sie von dem zu befreien, was schadet und schwächt.

Systemische Familenaufstellungen sind hilfreich zu allen Fragen des menschlichen Miteinanders in der Familie (Beziehungskrisen, Trennung, Scheidung, Krankheit, Tod usw.), sowie im Berufsleben (z.B. Arbeitslosigkeit, Konflikte an der Arbeit, Mobbing in Schule und Arbeitsstätte, usw.)

In Ihrer persönlichen Aufstellung begleite ich Sie mit meiner inneren Wahrnehmung auf dem Weg zur Lösung Ihres Anliegens. Letztlich ist eine Systemische Aufstellung schwer zu beschreiben. Diese Arbeit geht nicht über ein Wissen, das von unserem Kopf gesteuert wird. Hier arbeiten wir mit unserer inneren Wahrnehmung und mit dem, was sich während der Aufstellung zeigt. Jede Familienaufstellung vertieft und bereichert die Sicht- und Lebensweise.

Systemische Darstellung: Bei einer Familienaufstellung werden Familien- oder Beziehungsdynamiken durch die physische Darstellung von Familienmitgliedern oder relevanten Personen im Raum visualisiert. Dies kann entweder durch Stellvertreter (Personen, die die Familienmitglieder repräsentieren) oder durch Aufstellung von Stellvertreterfiguren geschehen. Durch diese räumliche Anordnung werden die Beziehungen und Emotionen innerhalb der Familie sichtbar gemacht.

Identifikation von Blockaden und Lösungsansätzen: Der Prozess der Familienaufstellung ermöglicht es, verborgene Konflikte, belastende Muster und Blockaden in der Familie aufzudecken. Teilnehmer können dadurch ein besseres Verständnis für die Ursachen ihrer Probleme entwickeln und potenzielle Lösungsansätze erkennen. Dies kann dazu beitragen, negative Verhaltensmuster zu durchbrechen und emotionalen Ballast abzubauen.

Systemisches Heilungspotenzial: Familienaufstellungen zielen darauf ab, das Gleichgewicht und die Harmonie in der Familie wiederherzustellen. Durch die Arbeit mit den aufgestellten Familienmitgliedern oder Stellvertretern können neue Perspektiven und Ansichten entstehen, die zu einem tieferen Verständnis und zur Versöhnung führen können. Dieser Prozess kann dazu beitragen, emotionale Wunden zu heilen und die Beziehungen innerhalb der Familie zu stärken.

Paarberatung hilft, ihre Beziehung zu verbessern, Konflikte zu lösen und ihre Kommunikation zu stärken.

Während einer Paarberatung haben beide Partner die Möglichkeit, offen über ihre Probleme, Bedürfnisse und Wünsche zu sprechen und dabei Unterstützung und Anleitung von einem neutralen professionellen Therapeuten zu erhalten.

Das Ziel der Paarberatung ist es, die Bindung zwischen den Partnern zu stärken, Konflikte zu bewältigen, die Kommunikation zu verbessern und Werkzeuge zu entwickeln, um eine gesündere und glücklichere Partnerschaft aufzubauen.

Diese Sitzung wird immer mit zwei Therapeuten /m/w) durchgeführt un erfolgt in Zusammenarbeit mit Angelika Schacht, Certified Shamanic Counselor. Diese Vorgehensweise bietet Ihnen den m/W rationalen und emotionalen Blickwinkel zu berücksichtigen: Positionen der einseitigen Sichtweise werden ausgeschlossen.